22. tydzień ciąży

22. tydzień ciąży to czas, kiedy dziecko bawi się pępowiną, dotyka twarzy, łapie swoje stopy. Może już śni - pojawia się faza REM. U Ciebie mogą się pojawić pierwsze skurcze Braxton-Hicksa.

Rozwój dziecka

Dziecko ma teraz około 28 cm długości i 430 gramów wagi:

• Odruch chwytny dobrze rozwinięty - łapie pępowinę, dotyka twarzy, łapie stopy
• Brwi i włosy wyraźnie widoczne
• Ruchy gałek ocznych (REM) - może już śnić
• Pęcherzyki płucne produkują surfaktant (substancja potrzebna do oddychania)
• Słuch doskonalszy - reaguje na głośne dźwięki, muzykę

Twoje ciało

• Linia ciemna (linea nigra) - wyraźna na brzuchu
• Powiększone stopy - obrzęki + relaksyna rozluźniająca więzadła
• Bóle pleców od ciężaru
• Pierwsze skurcze Braxton-Hicksa - ćwiczebne, nieregularne, niebolesne stwardnienia brzucha
• Lekko duszność od macicy uciskającej na przeponę

Co warto zrobić

• Naucz się rozpoznawać Braxton-Hicksa vs prawdziwe skurcze.
• Pij dużo wody - odwodnienie często wyzwala skurcze.
• Spróbuj „dotykać brzuch” - dziecko reaguje na dotyk i ciepło dłoni.
• Tata też może komunikować - mówić, czytać bajki. Dziecko rozpozna głos po porodzie.
• Joga ciążowa - wzmacnia mięśnie, uczy oddychania (przydatne podczas porodu).

Stymulacja prenatalna - co działa

• Mówienie do dziecka - od 18 tyg słyszy głos
• Muzyka klasyczna - głośność umiarkowana
• Czytanie bajek na głos
• Lekkie głaskanie brzucha od 23 tyg dziecko czuje dotyk
• Spokojne otoczenie dźwiękowe - głośne, gwałtowne dźwięki nie są wskazane