32. tydzień ciąży

32. tydzień ciąży to czas, kiedy dziecko intensywnie ćwiczy koordynację ssania, połykania i oddychania. Większość maluchów obraca się główką w dół - szuka pozycji startowej do porodu. Zgaga jest często w szczytowym momencie.

Rozwój dziecka

Dziecko ma teraz około 42 cm długości i 1,7 kg wagi:

• Paznokcie u rąk wyrosły do czubków palców
• Koordynacja ssania-połykania-oddychania - kluczowa dla karmienia po urodzeniu
• Większość dzieci obraca się główką w dół (pozycja podłużna głową w dół, najlepsza do porodu)
• Tłuszcz stanowi ok. 15% masy ciała
• Skóra wygładza się - mniej pomarszczona
• Lanugo zanika

Twoje ciało

• Zgaga często szczytowa
• Duszność
• Bezsenność
• Skurcze Braxton-Hicksa częste
• Obrzęki
• Bóle żeber od macicy
• Bóle pleców i krzyża

Co warto zrobić

• USG III trymestru jeśli jeszcze nie zrobione - to ostatni tydzień optymalnego okna.
• Zapytaj o pozycję dziecka - głównowa czy pośladkowa? Główka w dół to optymalna.
• Ćwiczenia ułatwiające obrót dziecka (jeśli pośladkowo):
  • Pozycja kolanowo-łokciowa 10-15 min 2-3x dziennie
  • Pływanie
  • Joga (poza pochylaniem do przodu)
• Plan porodu - finalizuj.
• Spakuj torbę (jeśli jeszcze nie).

Pozycje dziecka - co oznaczają

Główkowa (najczęstsza, optymalna):

• Główka w dół, twarz w stronę kręgosłupa mamy
• Najlepsza do porodu naturalnego

Pośladkowa (3-4%):

• Pośladki w dół, główka u góry
• Zwykle wskazanie do cesarza

Poprzeczna / skośna (poniżej 1%):

• Dziecko ułożone na boku
• Wymaga próby obrotu lub cesarza

Twarzowa, czołowa, barkowa - rzadkie, omawiane indywidualnie z lekarzem.